Aktuelles

Mama-Kind-Tanzen

Tanzschritte für große und kleine Füße … Beim Mama-Kind-Tanzen wirst du mit Deinem Kind aktiv. Du erlernst Tanzschritte verschiedener Kinder und Kreis-Tänze, wir singen gemeinsam Kinderlieder und die Kleinen dürfen mit Dir toben. Mama-Kind-Tanzen … ist ein Tanzkonzept für Kinder, die Musik und Tanzen mit ihrer Mama lieben. Neue Tanzschritte, Lieder und Spaß für Dein …

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HERZMAMAS – Blog von Anni und Frances

Sport mit Baby? Wie bitte funktioniert das und wie lässt sich das in den teilweise stressigen und turbulenten Familienalltag integrieren? Nicht immer beziehungsweise nicht jedem sind die Möglichkeiten gegeben, abends noch ins Fitnessstudio zu gehen oder sein Baby stundenweise von Papa oder Großeltern betreuen zu lassen. Und auch kleine Workouts im Alleingang bereiten erfahrungsgemäß im …

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NEU: YOGA für Schwangere

YogaKurs für Schwangere NEU ab: Mittwoch, den 26.09.2018 um 17.00 – 18.00 Uhr Während der Schwangerschaft erleben Frauen körperliche, hormonelle und emotionale Veränderungen – eine starke Verbindung mit ihrer Weiblichkeit. Schwangerschaftsyoga hilft Dir, den besonderen und einzigartigen Moment der Schwangerschaft mit mehr Bewusstsein zu (er)leben, eine tiefe Verbindung zum eigenen Baby herzustellen und Dich auf den Moment der Geburt vorzubereiten. …

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YOGA mit BABY

Postnatal Yoga – Yoga Mama und Baby  –  erholt nach der Geburt – Die Geburt eines Babies ist ein einzigartiger Moment und löst viele körperliche und emotionale Veränderungen aus. Postnatal Yoga gibt Dir nach der Geburt Zeit für Dich und Dein Wohlbefinden und lässt Dich jede Yogastunde aufs Neue mit Deinem Kind verbinden. Wir werden sanfte Bewegungen durchführen, Übungen zur Wiederherstellung des Beckenbodens machen, unsere Energie fließen lassen und erlernen, …

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Rectusdiastaseberatung

WIE TESTET MAN EINE RECTUSDIASTASE? Haben Sie einen ungewöhnlich weichen, vorgewölbten Bauch, der immer noch schwanger aussieht, obwohl die Rückbildung hinter Ihnen liegt? Haben Sie ein instabiles Gefühl in der Körpermitte? Oder Rückenschmerzen? Dann sollten Sie sich fragen: Habe ich eine Rectusdiastase? Der Fachbergriff „Rectusdiastase“ bedeutet Bauchmuskel-Spaltung. Die beiden Stränge der geraden Bauchmuskulatur stehen weiter …

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Gesundheitsseminar

Da unsere erste Veranstaltung so ein riesen Erfolg war und viele unserer Teilnehmer nun bereits wunderbare Erfahrungen und vor allem schon super Erfolge erzielen konnten, möchte wir Euch zu einer zweiten Runde: Reinigen-Schützen-Nähren einladen. Gemeinsam mit ein paar Teilnehmern die bereits die Kuren machen oder gerade durch sind, wollen wir noch einmal über die Wichtigkeit …

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Kursmarathon

Wann: 14.März 2020 Wo: Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss Uhrzeit: Start 9.00Uhr, Ende 13.00Uhr Kosten: 10,- Euro Unkostenbeitrag Welche Kurse werden angeboten? Hier unsere Plan. In dieser Reihenfolge starten wir in den Tag: Penalty Box Training® Mission Bikinifigur After8 Tanz Dich Fit Pilates Yoga-Fit Wir starten mit sehr herzkreislaufintensiven Kursen gepaart mit schweißtreibenden Kraftausdauerelementen bis …

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Trageberatung

Nächste Termine zur Trageberatung Wann: am Freitag, den 13.03.2020  Uhrzeit: 10.45 Uhr Kosten: 20,- Euro (pro Person) In diesem Workshop erfährst Du welche Tragehilfen für Dich und Dein Baby geeignet sind, warum Tragen so gut ist, ob Du mit Deiner Trage richtig trägst und Deine Trage auch für Dich und Dein Baby geeignet ist. Bringt bitte Eure Tragen …

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Elterncafe

Weihnachtsaktion bei Fit mit Rose… Unter dem Motto: Frohe Weihnachten für sozial schwächere Familien/Kinder in Gera Wir laden Euch herzlich zusammen mit Euren Babys und euren Kullerbäuchen ein, einen gemeinsamen Vormittag mit einer wundervollen Idee zu verbringen. Geplant ist, für die Veranstaltung: Unbeschwerte Weihnacht für Kinder in Gera, kleine Geschenke zu packen. Pro Päckchen sind …

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