Neuigkeiten bei Fit mit Rose

Mama-Kind-Tanzen

Tanzschritte für große und kleine Füße … Beim Mama-Kind-Tanzen wirst du mit Deinem Kind aktiv. Du erlernst Tanzschritte verschiedener Kinder und Kreis-Tänze, wir singen gemeinsam Kinderlieder und die Kleinen dürfen mit Dir toben. Mama-Kind-Tanzen … ist ein Tanzkonzept für Kinder, die Musik und Tanzen mit ihrer Mama lieben. Neue Tanzschritte,

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HERZMAMAS – Blog von Anni und Frances

Sport mit Baby? Wie bitte funktioniert das und wie lässt sich das in den teilweise stressigen und turbulenten Familienalltag integrieren? Nicht immer beziehungsweise nicht jedem sind die Möglichkeiten gegeben, abends noch ins Fitnessstudio zu gehen oder sein Baby stundenweise von Papa oder Großeltern betreuen zu lassen. Und auch kleine Workouts

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NEU: YOGA für Schwangere

YogaKurs für Schwangere NEU ab: Mittwoch, den 26.09.2018 um 17.00 – 18.00 Uhr Während der Schwangerschaft erleben Frauen körperliche, hormonelle und emotionale Veränderungen – eine starke Verbindung mit ihrer Weiblichkeit. Schwangerschaftsyoga hilft Dir, den besonderen und einzigartigen Moment der Schwangerschaft mit mehr Bewusstsein zu (er)leben, eine tiefe Verbindung zum eigenen Baby herzustellen und Dich

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YOGA mit BABY

Postnatal Yoga – Yoga Mama und Baby  –  erholt nach der Geburt – Die Geburt eines Babies ist ein einzigartiger Moment und löst viele körperliche und emotionale Veränderungen aus. Postnatal Yoga gibt Dir nach der Geburt Zeit für Dich und Dein Wohlbefinden und lässt Dich jede Yogastunde aufs Neue mit Deinem Kind verbinden. Wir werden sanfte Bewegungen durchführen, Übungen zur Wiederherstellung des Beckenbodens machen,

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Rectusdiastaseberatung

WIE TESTET MAN EINE RECTUSDIASTASE? Haben Sie einen ungewöhnlich weichen, vorgewölbten Bauch, der immer noch schwanger aussieht, obwohl die Rückbildung hinter Ihnen liegt? Haben Sie ein instabiles Gefühl in der Körpermitte? Oder Rückenschmerzen? Dann sollten Sie sich fragen: Habe ich eine Rectusdiastase? Der Fachbergriff „Rectusdiastase“ bedeutet Bauchmuskel-Spaltung. Die beiden Stränge

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Gesundheitsseminar

Da unsere erste Veranstaltung so ein riesen Erfolg war und viele unserer Teilnehmer nun bereits wunderbare Erfahrungen und vor allem schon super Erfolge erzielen konnten, möchte wir Euch zu einer zweiten Runde: Reinigen-Schützen-Nähren einladen. Gemeinsam mit ein paar Teilnehmern die bereits die Kuren machen oder gerade durch sind, wollen wir

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Erste Hilfe Babys und Kleinkinder

Einige Beispiele, was Du auf dieser Lernreise kennenlernen wirst:   Was immer richtig und wichtig ist: Vorgehen am Notfallort Was tust Du, wenn ein Kind keine Atmung hat (z.B. Herz-Lungen-Wiederbelebung beim Säugling und Kleinkind) Was tust Du, wenn ein Kind „Probleme in der Brust“ hat? (z.B. Probleme bei der Atmung

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Kursmarathon

Wann: 14.März 2020 Wo: Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss Uhrzeit: Start 9.00Uhr, Ende 13.00Uhr Kosten: 10,- Euro Unkostenbeitrag Welche Kurse werden angeboten? Hier unsere Plan. In dieser Reihenfolge starten wir in den Tag: Penalty Box Training® Mission Bikinifigur After8 Tanz Dich Fit Pilates Yoga-Fit Wir starten mit sehr herzkreislaufintensiven Kursen

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Trageberatung

Nächste Termine zur Trageberatung Wann: am Freitag, den 13.03.2020  Uhrzeit: 10.45 Uhr Kosten: 20,- Euro (pro Person) In diesem Workshop erfährst Du welche Tragehilfen für Dich und Dein Baby geeignet sind, warum Tragen so gut ist, ob Du mit Deiner Trage richtig trägst und Deine Trage auch für Dich und Dein Baby geeignet

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Elterncafe

Weihnachtsaktion bei Fit mit Rose… Unter dem Motto: Frohe Weihnachten für sozial schwächere Familien/Kinder in Gera Wir laden Euch herzlich zusammen mit Euren Babys und euren Kullerbäuchen ein, einen gemeinsamen Vormittag mit einer wundervollen Idee zu verbringen. Geplant ist, für die Veranstaltung: Unbeschwerte Weihnacht für Kinder in Gera, kleine Geschenke

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Familienkanga

Kangatraining mal anders. Der Papa trainiert mit dem Baby und die Mamas dürfen ganz entspannt brunchen 😉 Oh Ton zu Hause: “ Ach Schatz, das was ihr da beim Kangatraining macht ist doch nur Gymnastik mit Musik, aber gut, dass du dich mal ein bisschen bewegst…“ Okay Männer, dann schauen

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Mädelsparty

für Dich und Deine Freundinnen… Du willst mit deinen Freundinnen einen BESONDEREN Nachmittag/Abend verbringen oder aus einem speziellen Anlass, feiern? Egal ob Junggesellenabschied, Frauentag oder einfach eine stinknormale Party nur Du und Deine Mädels und natürlich die Stangen…;-) Wir helfen euch gerne bei der Planung und Umsetzung eurer Ideen. Die Termine

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Muddy Angel Run 2020

Muddy Angels Run 2020 Letztes Jahr waren wir schon mit einer WahnsinnsTruppe von 25 Frauen beim Muddy Angels Run in Leipzig dabei… Was soll ich sagen…es war der absolute Hammer!!! Teamgeist, Bewegung, Action, Spass, Matsch und vieles Mehr erwarteten uns. Aus diesem Grund haben wir beschlossen nächstes Jahr wieder zu starten.

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Neuer Kursort Gera Langenberg

Ab März arbeiten wir von Fit mit Rose gemeinsam mit der Physiotherapie André Wenzel zusammen. Wir wollen vielen Familien im Umkreis von Gera und Gera-Langenberg eine Teilnahme an unseren Kursen ermöglichen. Ab Februar/März finden: BuggySport das Outdoortraining für junge Mütter ab dem11.03.2020 am Mittwoch um 9.30 Uhr in Bad Köstritz, Tiergehege, MamaWorkout-Fitness

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